Hallo TW-kollegen,
Habe seit dem Donnerstag, nach dem Training einen Krampf im Oberschenkel. Und zwar an beiden Beinen. Jetzt sind 2 Tage vergangen und der Schmerz ist immer noch da. Ich spüre ihn wenn ich mich vom Sofa aufrichten oder auch locker laufen möchte. Was soll ich tun? Erst kühlen, dann warm halten, wie es Steffen schon gesagt hat? Oder auch Dehnen? Trinken tuhe ich schon seit Donnerstag genug.
Darf man grundsätzlich mit Krämpfen nicht spielen?
LG chalkias
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