Zitat Zitat von Schnapper91
Ich bin jetzt ein paar mal gelaufen und habe gemerkt das ich bei einem Durchschnittsplus von ca. 155 Schlägen ziemlich langsam laufe ( 5 km --> 34 min). Wird das mit der Zeit besser? Steigt der Puls schneller wenn es wärmer ist?
Mfg Schnapper
5km in 34 Minuten ist vollkommen OK. Ausser du willst mal zu den olympischen Spielen. das ist eine Durchschnittsgeschwindigkeit von knapp 9 KMH, also nix zu meckern.