Zitat Zitat von Luke
du solltest eine pause machen.Sonst wird es nur noch schlimmer
Quatsch. Wenn du dir sicher bist dass es Muselkater ist. Muskelkater sind winzige Muskelverletzungen, die nicht man nicht wegreden kann, aber man sollte dies aber auch nicht überbewerten. Dehnen genügt. Trainier morgen wieder normal mit und alles wird gut.