Naja, Tapen sollte man eigentlich nur "kleinere" Gelenke, wie Finger oder vielleicht noch Handgelenk! Darüber hinaus sind Bandagen ehr sinnvoll! Also an deiner Stelle würde ich mal eine Woche mit dem Training pausieren und wenn du dann am WE wieder die Verletzung spürst, ohne größere Veränderung ruhig nochmal zum Arzt gehn!