Die Berliner Freizeitliga spielt auch bei -5 Grad im Schnee (wenns nicht vereist ist).


Für die Durchblutung der Hände sind auch andere Körperregionen mit einzubeziehen...

Armkreisen ist nicht schlecht, hoch-runterbewegen, schütteln, und wenn es dann geht auch die Finger bewegen...

Unterarme mit Händen nach unten nach vorne und hinten bewegen usw...