hallo, ich hatte ein ähnliches problem als ich fast 2 jahre pause gemacht habe, war davor top fit aber 2 jahre ohne jeglichen sport merkt man doch ganz schön

mir ist aufgefallen dass man (falls man dieses problem hat) immer auf seine Haltung schauen sollte. Diese Absprungblockade tritt bei weitem weniger auf wenn man die Grundhaltung (siehe Grundlagen) im Moment des Schusses eingehalten hat. Zumindest ist mir aufgefallen dass ich noch nie das Problem mit dem Absprung hatte wenn die Grundstellung richtig eingenommen wurde, irgendwie überwindet der Körper da schneller den inneren Schweinehund. Frag mich nicht warum das so ist. Mir ist es nur an mir aufgefallen, vielleicht solltest du auch mal drauf achten.

mfg

penaltykiller