Hallo.
Bist du da noch in Rehabehandlung?
Frag mal bei deinem Sportmediziner oder Physiotherapeuten nach ob sie nicht ein paar Tipps speziell für deine Verletzung haben und für deinen Sportbereich.
Mir hatten meine die ein kleines individuelles Sportprogramm mit ausgearbeitet das ich für mich alleine durchführen konnte. Sie waren zwar absolut nicht begeistert, das ich mit meiner schweren Verletzung wieder spielen wollte, aber sie halfen mir trotzdem sehr gut.
Ausserhalb vom Fussball war bei mir Schwimmen und Radfahren sehr hilfreich.
Gruss soccerhannie
Zitieren
