der Zahnarzt kann dir nen abdruck abnehmen und den dann von einem Zahntechniker machen lassen(übernimmt die Krankenkasse, wennn man das richtig anstellt) ansonnsten gibt es sone Billige wariante bei Decatlon(da haste so nen Roling, denn musste in kochendes wasser packen bis der weich is, dann rein beißen und trocknen lassen, bin ich abe rnicht von überzeugt!!! is nicht so stabiel, wenn dir Krankenkasse das nicht über nimmt, is das aber wohl die bessere warriante( kosten 20€ meine kostet ca. 380€(in DM 600 noch)
viel erfolg ps hier in noch ein bild wo ich son ding trage.