Mir gehts genauso wie Fussballhofi... hinzu kommt auch noch eine verletzungsbedingte Pause, d.h. auch kein Hallentraining.
Was mir immer gut hilft beim Abnehmen danach ist ein Fruchtshake ohne Zuckerzusatz. Ich hau mir dann Äpfel, Birnen, Bananen, Pfirsiche und Orangen in den Mixer schütte dann noch ein bisschen Milch dazu - das wars
Okay - es schmeckt nicht sonderlich lecker, aber is ne Vitaminbombe und hat sehr viel Calcium, Magnesium etc. (an Trainings-/Spieltagen kann man auch noch bisschen Fructose mit reinmischen)

Wenn du das trinkst, am Besten regelmäßig, hast du noch mehr Kraft im Training und im Spiel, kannst dich noch mehr reinhängen und die Pfunde purzeln. Jetzt im Winter ist Radfahren oder Schwimmen sehr gut als Trainingsersatz. Geht auch nicht so auf die Gelenke wie Fußball , man tut seinem Körper also auch mal was gutes^^

Wie gesagt, bei mir hilfts