so also Mittwoch vor 6 Wochen ist die Schulter luxiert, bis auf Kapselriss ist alles heile geblieben und weil ich scheinbar besonders gut meine Übungen gemacht habe kann ich nun schon am Mittwoch wieder locker ins Training einsteigen
mit der Vorgabe es erst einmal zu versuchen und noch nicht zu oft wieder auf die Schulter zu fallen