FAQ - Häufig gestellte Fragen zum Thema Torwarttraining

[Donni]

Hast du vll. noch kleine Übungen für zwischendurch, wo man keine Hanteln oder son Zeug für braucht?

Was meinst du genau? Für die Unterarmmuskulatur?
Da kannst ja mit eigentlich minimalem Aufwand wie oben beschrieben nen Handtrainer oder nen Tennisball zusammendrücken. Das kannste ja beim Fernsehschauen bzw. eig immer machen.
Oder meinst du Ganzkörper Übungen?

[fragsiN]

Benutz mal Google und schaut auf diversen "Bodybuilder"-Seiten nach, dort gibt es viele Übungen so diversen Muskelgruppen. Ansonsten hilft die gute alte Liegestütze doch auch um seine Arme zu trainieren.

[Donni]

2 Übungen für die Unterarme sowie der neue Punkt e) Falltechnik wurde hinzugefügt. Viel Spaß beim lesen

So long

Donni

Ps: Danke für die positve Rückmeldung

[dennis d]

sogar en verweis auf mein bild meiner fingergriffhantel, asi gut, aber bei mir funktioniert das letzte bild zur übung schräg nach vorne fallen net!

weiter so

mfg dennis

[Donni]

Funzt das selbstgemalte Schema Bild mit dem nach vorne fallen jetzt? ^^

[dennis d]

Funzt das selbstgemalte Schema Bild mit dem nach vorne fallen jetzt? ^^

joa, danke! aber mein trainer sieht attraktiver aus^^

mfg dennis

[Donni]

Ja, sry Das ist ja nur ein Schema, damit man weiß welche Übung gemeint ist... :P