ich spreche auch mein großes lob aus
das finde ich gut dass du das mit dem abrollen geschrieben hast da hab ich zur zeit noch mächtig probleme und plage mich zur zeit auch mit ner hüftprellunf rum kommt nämlich davon dass ich das abrollen bzw die falltechnik nich beherrsche weil da hab ich sehr angst meinen inneren schweinehund zu überwinden...leider
hast du da vllt noch ein paar übungen davon??? von der Falltechnik