Ne.. da hast du dich wohl verhört mit dem Stoffwechsel.
Weiß auch gerade nicht wie du das meinst mit dem Stoffwechsel anregen.
Bodybuilder starten direkt mit dem Training. Sie legen zwar nicht sofort die Maximalkraftleistung auf, sondern machen zuerst einen Warmup Satz, mit weniger Gewicht.