das mit der übung wäre sehr nett,da kann ich gleich nach meiner rehabilitierung damit anfangen,damit in kommender zeit weniger verletzungen auftreten...
schon mal im voraus thx
das mit der übung wäre sehr nett,da kann ich gleich nach meiner rehabilitierung damit anfangen,damit in kommender zeit weniger verletzungen auftreten...
schon mal im voraus thx
Eine Übung für die Unterarmmuskulatur wurde hinzugefügt.. eine 2te ist "in der Mache"
Edit: Wasn da bei den Sprungkraftübungen los? Der fügt immer Absätze ein?! hmm..
Geändert von Donni (22.01.2007 um 16:28 Uhr)
Respekt!
echt super informativ...
Auch von mir ein großes Lob!
Manches kannte ich schon, vieles aber noch nicht.
Der Thread sollte oben angepinnt werden.
Auch von mir Respekt für die ganze arbeit!!
Ich denk ich wer auch wieder mehr für meine Finger tun und jetzt hab ich ja auch schon ein paar Ansätze.
Seit 1996 bei TuS Woerrstadt
Habt ihr noch weitere Vorschläge?
Heute Abend nach dem Training werde ich erstmal das Thema Falltechnik + Übungen hinzufügen. Das wurde auch häufiger aufgegriffen.
Das ist sehr gut.
Hast du vll. noch kleine Übungen für zwischendurch, wo man keine Hanteln oder son Zeug für braucht?
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