Wer es mag.
War mit nem Freund mal in der Winterpause drei Monate im Studio.
Hatte da zufälligerweise einen Ausbilder (der Typ der einem in die Geräte einweid, Trainingspläne erstellt, Fitness feststelllt, etc...) der selbst Torwart war.
Hauptsächliche wurden Oberkörper (z.B. dieses Butterfly Gerät) und natürlich Beinmuskulatur trainiert.
Grundsätzlich solltest du schon zwei mal gehen, dreimal wär besser.

Mir persönlich hats einfach keinen Spass gemacht und ohne den Freund, wär ich nach nem Monat gar nicht mehr gegangen.