Hi,
habe mir das Buch, dass Paulianer empfohlen hat letztens gekauft!
Ich muss sagen so wie sich das alles anhört ist es ein sehr sehr gutes Buch!
Ob es sein versprechen hält wird sich später herausstellen!
Also kann es nur empfehlen, für Leute die einen guten Trainingsplan brauchen!

MFG
@Paulianer: Vielen Dank für den Tipp!!!!!!