Nunja, Muskeln sind ja das eine... die Beweglichkeit hängt aber nicht direkt an der Masse. Denn die Masse muss man erst einmal drauf packen, sprich erzeugen - sich antrainieren.
Doch dann müssen diese Muskeln auch beschleunigt, also in Kraft und Geschwindigkeit geschult werden. Das dauert länger, als das schlichte erzeugen. Danach muss das, was jetzt geschult ist, beschleunigt ist, auch geschmeidig und immer weiter flexibilisiert werden - auch das dauert...