Zitat Zitat von dennis d
hab ich auch schon gemacht. ich find wenn man auf dem boden sitz, ist das gar nicht so einfach....
Isses auch nicht, aber ich hab bei meinen Jungs schon nach einigen Übungsstunden eine echte Besserung feststellen können.
Ich probiere die Übungen, die ich den Jungen vorgebe, ja auch immer selber aus und da tuste echt schon was, wennde die machst.

@MaLa
Aufstehen hat hauptsächlich mit Schnelligkeit und Kraft zu tun, Technik is da eher ein geringerer Faktor.