wenn man das ins training mit einbezieht ist das nach einer gewissen zeit kein thema mehr!
MfG
wenn man das ins training mit einbezieht ist das nach einer gewissen zeit kein thema mehr!
MfG
ich glaub, dass das aber eher ne sache von kraft ist. dabei soll ja auch hauptsächlich die beinkraft verstärkt werden, d.h. aufstehen aus einem ganznormalen sitz vom boden ohne hände und dann einen sprung. also ich war nach 10 wiederholung schon einiger maßen fertig^^Zitat von MaLa
mfg dennis
Saison 06/07 Aufstieg in die Bezirksliga
Saison 07/08 Aufstieg in die Bezirksklasse
@ Paulianer
was meinst du mit pylometrisch bzw ich weiß gar nicht was das ist
kannst du das ma erklärn
2005 - 2006 SG Empfingen
2006 - 2008 TSG Wittershausen
2008 - 2010 SV Eutingen
2010 - ???? TSV Dettingen
R.I.P Spiderkatze
und
R.I.P Robert Enke
@dennis d
man kann so viel kraft in den beinen haben wie man will,aber ohne die richtige technik wird man nieschnell oben sein...
MfG
Es heißt "plyometrisches Training", Tippfehler.
Infos hier. Damit arbeitet eigentlich jeder Profikeeper.
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Danke Paulianer werde es mir mal in den Nächsten Tagen durchlesen
2005 - 2006 SG Empfingen
2006 - 2008 TSG Wittershausen
2008 - 2010 SV Eutingen
2010 - ???? TSV Dettingen
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