Zitat Zitat von MaLa
wenn man das ins training mit einbezieht ist das nach einer gewissen zeit kein thema mehr!
MfG
ich glaub, dass das aber eher ne sache von kraft ist. dabei soll ja auch hauptsächlich die beinkraft verstärkt werden, d.h. aufstehen aus einem ganznormalen sitz vom boden ohne hände und dann einen sprung. also ich war nach 10 wiederholung schon einiger maßen fertig^^

mfg dennis