Zitat Zitat von Bezirkkeeper
HI ich habe mir vor 3 Wochen den Knöchel richtig umgeknickt. Ich habe zwar keine Schmerzen mehr wenn ich renn oder laufe oder passe aber beim Abschlag voM Boden tut er höllisch weh! Könnt Ihr mir Tipps geben, was ich machen kann?
mich plagt z.z das gleiche Problem. Ich kühle den Knöchel täglich mehrmals, aber es scheint irgendwie nicht besser zu werden. Ich überlege jetzt eine Trainingspause einzulegen (Momentan mache ich nur lockeres Training mit meinem Torwarttrainer). Alles ziemlich nervig. Also probiers auch ma mit täglich kühlen und eicremen.