Finger kräftigungsübungen gibt es viele aber z.B. einen Tennisball mmer wieder mit der Hand "zusammendrücken ist eigentlich eine recht Effektive und einfache Übung!! Nimmst dir das Ding unt drückst halt mit den Fingern immer rein so das er eindellt , locker lassen und von vorne. Das kräftigt normlaerweisde schon genug für den Anfang der rest kommt dann im Training bei den SChüßen...