Zitat Zitat von derMArk
Ich verstehe es ebenfalls nicht, was dieser Test bringen soll. Es kann zwar sein, dass man bei diesem Test gut abschneidet, aber danach voll im Arsch ist. Da ist es doch besser den Test schlechter abzuschneiden, aber dafür anschließend noch fitter zu sein.
Hallo,
bei so einem Test geht es daraum, danach völlig fertig zu sein. Eigentlich beginnt ein solches Training mit lockerem Erwärmen, leichtem Stretching und dann kommt einzig und allein der Test.
Der Sportler soltle nach dem Test auch richtig alle sein, denn dann macht man eine Pause, auch aktiv, also gehen, lockern, dehnen...
Dann kann man für den Spaß noch etwas machen, wie ein kleines Spielchen ohne Anspruch, aber mehr auch nicht.
So ein Test soll die Leitung ermitteln, sprich da muß ein Sportler schon an seine Grenzen gehen, sonst funzt der Test nicht.