ich habe es am freitag im training wieder einmal völlig übertrieben,bin durch mein tor hin und her geflogen wie ich es so gerne tue,und jetzt habe ich lauter blaue flecke und schmerzen in der seite,es tut so weh das ich heute nicht beim training mitwirken konnte,aber deshalb zum arzt zu gehen macht wenig sinn da ich ja weiss von was es kommt.hat jemand einen tipp für mich?lg,naty