Blaue Flecken vom hin und her fliegen?

Mein Tipp: Technik verbessern......

Auch nicht zum Arzt gehen, nur weil Du weißt woher es kommt, ist eine inkorrekte Denkweise. Wenn ich vom 5 Meter Turm springe ins Becken ohne Wasser und mir beide Beine breche, gehe ich dann auch nicht zum Arzt, weil ich weiß, woher die Brüche kommen?
Aha! Du weißt nur woher die Verletzungen und Schmerzen herkommen, aber welche Verletzungen Du hast, daß weißte nicht genau.... dazu braucht man einen Arzt.... solltest du daher aufsuchen.

Ansonsten, siehe oben, bei mein Tipp!