Naja, den Tipp mit den Torwarttechniken hast Du ja schon bekommen, nur ist da nichts vom "Fliegen" drinne!Zitat von Torwartmaus
Das kann man schwer erklären, denn man muß es erlernen. Dabei zählen so Begriffe wie Bodenspannung, Übergreifen, Abrollen dazu, weil diese beim Fliegen relevant werden.
Dazu braucht man einen Trainer, der die Techniken kennt und Dir beibringen kann.
Der muß selbst keine Torwartleuchte sein, so wie ein Boxtrainer selbst kein guter Boxer sein/gewesen sein muß, sondern er muß es dir beibringen können und deine Fehler sehen und korrigieren können.
Prinzip des Fliegens:
Stemmschritt in Richtugn auf den Ball, kräftiges Abdrücken mit dme Sprungbein und Anziehen des vom Ball abgewandten Beins bei gleichzeitiger Streckung der Arme Richtung Ball.
Die der Sprungrichtung entsprechende Körperseitenmuskulatur wird angepsannt, so daß sich der Körper in eine seitliche Beugung begibt, die Bogenstannung.
Mit der richtigen Hand zum Ball gehen, sichern oder ablenken. Beim Sichern muß nun im weiteren Fallen die andere Hand zum Greifen nachgezogen werden, so daß ein Beidhändiger, sicherer Griff entsteht.
Nun geht Ball zuerst zu Boden, gefolgt von Unterarmen, Oberarm und Schultern, dann folgen Oberkörper, Hüfte und Beine in einer leichten, lockeren Rollbewegung.
Springt man, und plumpst zu Boden, ist die Bogensapnnung nicht richtig, es erfolgt auch kein Abrollen, was zu Verletzungen in Form von Stauchungen und Prellungen führen kann.
Daher ist das Erlernen der korrekten Technik essentiell, schon allein als Schutz gegen Verletzungen.
Und hier im Forum kann man das nicht tun, es ist zu Praktisch.
Wie von den vorrednern schon erklärt, keine gute Idee! Denn so etwas kann und würde sicherlich auch als Foul gewertet werden und das kann das vorzeitige Duschen bedeuten....weil ich erst auf den gegner zu geh und dann fast voll in den spieler renn sodass der fast mitfliegt!!!!!dat soll man aber wohl net machn!!!!!
Das Herauslaufen ist zwar immer eine Notabwehr, doch ist wichtig, daß man eben fast nie den Spieler umrennt oder bügelt... man will den Ball, nicht den Spieler.
Somit raus, Po runter, Tauchen und damit versuchen den Ball zu bekommen.
Spagat ist auch keine gute Idee, denn ein Treffer ins Zentrum ist egal ob man männlich oder weiblich ist, eine Sache die man nicht so rasch vergißt, im Gegensatz zum Atmen, welches wegen der Schmerzen meist stark eingeschränkt ist....
Daher auch hier: Richtige Technik, schon allein wegen Selbstschutz.... und entsprechender Dynamik
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