Im prinzip ist deine Angst ja unbegründet, denn der Ball tut dir ja nichts.
Egal wie feste der Ball kommt. Im Grunde tut er dir nichts.
Wenn du dich an den Händen/Fingern öfter verletzt, weil die Bälle hart aufs Tor kommen, dann liegt es an deiner Fang/Fausttechnik. Wenn du das weisst, dass du Probleme mit deiner Technik hast, dann musst du dieses trainieren, trainieren und nochmals trainieren.

Ich denke, dass du auch Angst hast, dass du einen Ball ins Gesicht bekommen könntest oder auch mal in die Weichteile.
Auch das kann passieren, klar, aber es tut nur weh und in der Regel verletzt man sich auch nicht dabei. Ich kann mich auch ehrlich gesagt nicht mehr dran errinnern wann ich mal einen Ball in die Weichteile bekommen habe.

Je sicherer du bist, dass du einen Ball abwehren kannst, desto geringer ist die Angst einen Ball unverhofft abzubekommen. Also musst du weiter trainieren.

So lange du Angst vorm Ball hast, wirst du niemals deine volle Leistungsstärke abrufen können.