Training

[TW Trainer]

ich meine nur ein paar grundlegende methoden und weiterfürende....

[dennis d]

auf der seite www.dfb.de könntest du fündig werden!

mfg dennis

[Steffen]

Hi TW Trainer,
das ist der Grund warum ich lieber bei meinen Leisten bleibe. Individualisten sind anders zu trainieren als ein "Organismus mit kollektiver Intelligenz" , sprich Mannschaft

Also, ruhig Blut.
Lass die Jungs mit einem lockeren Spiel sich warmmachen. Handball bietet sich an, wobei nur 2 Schritte mit Ball gelaufen/gesprungen werden dürfen.
Ball aus den Händen ziehen, repsktive Gerangel ist Verboten.
Ball auf dem Boden = Freiwurf für die andere Mannschaft.
Tore sind zwei Reifen, ein Viereck aus Hütchen oder zwei Mülleimer
so 10 Minuten sollten reichen, gern auch 15 Min, wenn es Spaß macht.

Dann mach vier Gruppen!
Vier hütchen im Viereck.
Jede Gruppe hinter ein Hütchen. Zwei Gruppen spielen miteinander.
Speiler eins am unteren Hütchen spielt den Ball spieler 2 am oberen Hütchen zu, der läßt prallen und spieler 1 nimmt den Doppelpass an und spielt Spieler 3 an, der den Ball stoppt.
Spieler 2 spurtet nach seinem Abspiel zu Spieler sofort runter und stellt sich hinten an der Reihe an.
Das machen die zwei Gruppen gegeneinander.

Entspricht der Altergruppe, wo es um Kurzpassspiel und, Doppelpass und Ballstoppen geht. Etwas was man in der e-Jugend schon beginnt, aber in der D-Jugend ausgebaut und verbessert werden sollte.
Und ein bissi rennen schadet nicht...

Dann geht man über zum Torschuß, denn die Jungs haben damit immer noch den meisten Spaß, und Fußball soll Spaß machen. Hier kann man z.B. auch Doppelpassübungen reinbringen, oder auch mal 1:1 Sitationen stellen und so die Konkurrenz fördern und anregen.

Zum Schluß lockeres Auslaufen, leichtes Dehnen und Ende.

Was auch geht ist Aufwärmen mit ein wenig Laufen, dann Gymnastik oder ein Spiel zum Aufwärmen...
In der Zeit stellt man Anzahl Spieler Tore auf. Jeweils nur im Abstand von 5-6 Meter, und nur knapp 1 Meter breit.
Dann habe eine Liste und notiere dir, wer gegen wen spielt und das Erbenis.
Es werden maximal 3-5 Minuten gespielt...
Die Spieler bleiben im Feld und nennen die Ergebnisse. Es zählen nur Sieg, Niederlage und Remis. Sieg gibt zwei Punkte, Niederlage 0 Punkte und Remis klar nur einen Punkt. Dann stelle die Spieler um, und es wird erneut gespielt... Wiederhole so lange, bis jeder gegen jeden gespielt hat.
Am Ende: Auslaufen und Du rechnest...
Beim Dehnen im Kreis benenne den Sieger oder sogar die Sieger und ggf. fordert die Mannschaft sofort eine Rückrunde, versprich es in wenigen Wochen zu wiederholen und nimm deine Liste mit. Schau, wie sich die Spieler verändern.

In der C-Jugend macht man gleiche Übung mit 2 gegen 2. Dabei zählt ein Sieg für Beide 2 Punkte. Jedes Tor gibt einen Punkt für den spieler der es geschossen hat, für einen Pass der zum direkten Tor führte gibt es einen halben Punkt.... So werden auch Nicht-Einzelaktionen belohnt.
Später wenn es gut läuft und die Mannschaft groß genug ist, kann man 3 gegen 3 Spielen und bekommt einen netten Überblick über seine Mannschaft, wenn man die Punkte sich entsprechend notiert...

Solche Spiele kann man dann bis in den 1. Mannschaftskader beibehalten, macht Spaß und die Leute laufen gern und lernen wieder spielen.

Hoffe, es warne Anregungen genug...

[TW Trainer]

ok erstmal danke ich allen die hier was geschrieben haben,vor allem steffen,der sich viel mühe gegeben hat^^



aber jetzt nochmal,ich trainiere NICHT eine komplette mannschaft,sondern nur 2 torhüter,und für die bräuchte ich ein lockeres training,aler dings auch strenge masnahmen etc. wäre nett wenn ihr mir dazu noch tipps und trainings methoden nennt.

[chitzo]

ok erstmal danke ich allen die hier was geschrieben haben,vor allem steffen,der sich viel mühe gegeben hat^^



aber jetzt nochmal,ich trainiere NICHT eine komplette mannschaft,sondern nur 2 torhüter,und für die bräuchte ich ein lockeres training,aler dings auch strenge masnahmen etc. wäre nett wenn ihr mir dazu noch tipps und trainings methoden nennt.

also wie wärs damit stell die beiden rücken an rücken und dann sollen die sich den ball durch die beine reichen und über den kopf. ne andere art von training wäre aber auch wenn einer hinter dem andern steht und dann der hintere den ball entweder über den vorderen wirft oder durch die beine schmeißt oder halt an der seite vorbei und halt nach 5 würfen wechseln. oder beide setzen sich gegenüber und werfen sich die bälle zu und versuchen sie zu fangen fürs sprung trainig würd ich die beiden ins große tor stellen und dann mit der hand die latte berühren kannst ja nen wetkampf draus machen wer in einer minute öfters an die latte fast ... da es allerdings noch "kinder" sind weiß ich nicht ob das die richtige art von training ist für die beiden und das mit dem strengen masnahmen würde ich in der klasse noch nicht so eng sehen wir waren ja alle ma so jung aber wenn du sie unbedingt bestrafen willst lass sie en paar runden laufen ist für nen tw manchmal das schlimste was es gibt finde ich

[Steffen]

Hallo,
ach Tipps zum TW-Training.. Lustisch... Dachte bei deinem Nick weißte das selbst, aber gut:

D-Jugend ist Aufbaustufe zum sicheren Ball fangen hoher Bälle aber auch seitlicher Bälle, Grundschule des Werfens und Fangens.
Zur Not schaue ich mal genauer nach, wenn Du magst, aba erst heute Abend.
In der D-Jugend habe ich immer Spielchen gemacht, denn es sind Kinder, und Kinder sollen Spielen und Spaß haben.

Aufwärmen:
Lockeres Laufen -> Beste Aufwärmübung, erhält auch die Grundkondition, nur nicht zu lange = langweilig = demotivierend
Gymnastik = Heranführen an Kraftübungen. Also kombiniere Dehnübungen mit leichten Kraftübungen, wie Liegestützen mit Rückendurchhang
Anstelle Sit-Up, Ball auf die Unterschenkelvorderseite vor die Füsse legen und Beine anheben, Ball balancieren!
Das Ball überreichen wurde schon erzählt...

Und dann geht es los: Wirf Bälle in den 5 Meter Raum, die Torleute sollen versuchen, denn Ball vor dem anderen zu fangen.
Übe das seitliche Fangen, also abknicken im Knie, Po zu Boden, Rollen über Hüfte, Körperseite, Schultern und Arme, gleiches mit Ball. Dann wirf den Ball, aber locker -> Soll die Technik schulen. Achte darauf, daß nicht auf den Ellenbogen gefallen wird, die Technik rund und sauber ist.
Trainiere Vorstufe zum Tauchen:
Stelle links und rechte ein Hütchentor von nur knapp Ballbreite neben den Torwart, er steht leicht davor. Rolle die Bälle links und rechts auf die Tore. Torwart schwingt das Bein wo hin er fallen möchte am Standbein zur anderen Seite vorbei, beugt das Knie des Standbeins, so daß der Po zu Boden kommt und rollt rund über die Hüfte und Oberkörper ab, Ellenbogen des unteren Arms ist vor dem Brustkasten. Ball wird mit dem Oberkörper blockiert und mit den Händen gesichert...

Dann wechsel.
Zum Schluß ein Bolzspielchen: Stelle zwei kleine Tore im abstand von 10-12 Metern auf und lass die Jungs auf das Tor des anderen Schießen. Jeder hat 10 Leben, wer zuerst 10 Treffer gefangen hat, ist tot...

[dennis d]

Achso torwart-training! dann würd ich dir diesen link empfehlen: http://www.torwart.de/Torwarttraining.training.0.html

mfg dennis