Nach einer Verletzung am Knie hat mir der Arzt eine leichte Bandage verschrieben, die ich immer bei Sport und Fahrradfahren trage, jedoch will ich mein Knie zusätzlich stärken. Kenn jemand da Übungen? (Ja ich hab lange überlegt ob ich ins Trainingsmethoden Forum schreibe, habe mich dann aber für diesen Teil entschieden, da es sich um ein gesundheitliches Problem handelt.)

Gruß PV