Jumpsoles

[tHeOne]

leiht mir hier jemand seine mal? xD

[hannover]

Also dem Halbwissen nach, dass mir noch von dem Thema geblieben ist, sollen Jumpsoles mitunter heftig auf die Gelenke gehen: Du sagst es ja schon selber mit der Achillessehne etc., weil der Fuß nunmal in einer für ihn unnatürlichen Position verharrt.

Aber zu dem Thema Sprungkraft würde ich an deiner Stelle mal in die Basketballforen (basketball.de z.B.) gehen, da ist das Dauerthema.

Außerdem kannst du mal nach einem Programm namens "Sky's the limit" suchen/fragen, soweit ich mich erinnere ein weiteres Sprungkrafttraining von Basketballern entwickelt.

[derMArk]

Aus trainingstechnischer Sicht mag sein, dass die Dinger was her machen. Allerdings sind diese Dinger auch gesundheits schädigent für die Gelenke, wie schon mein Vorredner sagte.

Wenn Sprungkraft trainieren, dann Springseil springen!