Hey Paulianer,
wenn Interesse besteht mach ich es gern.
Eigentlich benutzt man Autogenes Training eher um sich zu entspannen, z.B. bei Schlafstörungen.
Man kann jedoch die Methode abwandeln und damit Erfolge beim Torwarttraining erzielen, die helfen, den Stress abzubauen.
Da ich eine kleine Ausbildung in ost-asiatischen Meditationsformen habe, und daher einiges über entspannen gelernt habe, kam mir in den Sinn, die Selbstsuggestion und Autosuggestion des Autogenen Training mal ins Training einzubauen.
Die Erfolge können verblüffend sein, wenn man sich darauf einläßt.

Ich setze das heute noch ein, und ob man es glaubt oder nicht, es ist so stark, es kann zu einer Sucht werden
Ich habe es also wohl mal übertrieben!

Doch: Der Sommer kommt, da werde ich es mir mal wieder geben!

Also, wenn Interesse da ist, dann los, dann erzähle ich gern