Hallo,
es ist doch ganz einfach: Alles was mit Spaß zu tun hat, und nicht ruhig ist oder der Gesundheit förderlich, ist verboten.
Sport ist zwar der Gesundheit förderlich, birgt aber die Riskien ohne ärztliche Aufsicht, dass man übertreibt oder sich zusätzlich verletzt, daher strikt verboten! Ausser der Arzt ist dabei und überwacht das ganze, um eben den Gesundheitlich fördernden Aspekt des Sportes zielgerichtet zu nutzen. Das ist aber hier NICHT gegeben, daher kein Sport!!!
Spazieren gehen an der frischen Luft ist nicht nur seit Pfarrer Kneipp eine angesagte und wichtige Therapie, das gibt es schon seit Jahrhunderten.
Denn wie gut so ein Spaziergang wirkt, daß wußten viele Leute und wunderbare Gärten wurden angelegt, viele Schloss und Kurgärten sind just dafür angelegt worden.
Schau Dir die Kurparks vieler Kurstädte an, es sind Plätze wo die Kurgäste, die ja früher Patienten waren, sogar vom Arzt verordnet bekommen haben, dort spazieren zu gehen. So etwas ist dann, je nach Schwere der Krankheit, zumeist gestattet, darf aber auch hier nicht übertrieben werden. Also nicht Joggen, sondern Rentner Tempo
Wer kann, nimmt sich einen Liegestuhl und eine dicke Decke mit, gut einpacken und rauslegen. So etwas gilt in Fachkreisen als Frsichluftkur und kann 1-2 Stunden, sogar mit einem Nickerchen/Schläfchen stattfinden.
Das ist in den allermeisten Fällen, sofern man gut eingepackt ist (Mütze auf dem Kopf!!), von allen Ärzten anerkannt und wird sogar ausdrücklich empfohlen.
Da Du nicht schreibst, WARUM Du krank geschrieben bist, ist das alles was man raten kann: Zu Hause: Viel schlafen, entspannen, viel Trinken und sich bewußt und ausgewogen ernähren
Draussen: Spazieren gehen, sich an die Frische Luft warm eingepackt setzen und auch hier, entspannen
Training: Ausgeschlossen!
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Zitat von JSG Titan
