Schmal oder breit?

[alex91]

Hi!
Ich habe eine Frage, ist es für einen Torwart besser eher schmal und nicht so muskulös zu sein, oder ist es für einen Torwart besser einen durchtrainierten Oberkörper zu haben(breit, aber muskulös, natürlich meine ich nicht übertrieben)?

lg Alex

[Schnapper82]

...durchtrainiert kann mit Sicherheit nicht schaden.
Allerdings sollte man nicht übertreiben und aussehen wie ein BodyBuilder, denn dann leidet die Beweglichkeit.
Aber Krafttraining ist nicht verkehr....

[alex91]

Also wäre ein durchtrainierter Körper (wie Peter Schmeichel) sicher nicht falsch. Denn wenn ich mir die Torhüter früher und heute anschaue merke ich dass sie früher eindeutig breiter waren!

[Spideratze]

Natürlich ist ein muskulöser Körper von Vorteil.

[derMArk]

Muskel hin oder her!
Die Bewegklichkeit ist viel wichtiger. Die einzigen was du an Muskelaufbautraining extra machen solltest ist Seilspringen für Sprungkraft und mit Hantel oder Grips trainieren um deine Händegelenkt stabiler zu machen.

Mit mehr Masse kannst du dich natürlich leichter bei Ecken, Freistößen etc. durchsetzen. Dem Gegner flöst es natürlich auch bissl mehr respekt ein. Wobei man das wieder durch Bissigkeit und Durchsetzungsvermögen weg machen kann.

Würde sagen, Masse ist ok solange Schnellig- und Wendigkeit net drunter leidet.

Zur Info, bin Hempfling wiege auf 1.80 m 70 kg

[Schnapper82]

richtig...die Beweglichkeit und Schnelligkeit, Spritzigkeit darf nicht unter dem Krafttraining leiden...