Zitat Zitat von SV-Keeper
Wäre mir das beim normalem Laufen passiert, oder beim seitlichen rum hüpfen... okay. Dann würde auch ich sagen, dass ich sehr schwächliche Bänder habe. Aber ich bin beides mal hoch gesprungen und mit dem gesamten Körpergewicht auf dem jeweilgen Fuß gelandet, dass ich da umknicke und mir sämtliche Bänder und Muskeln da dehne und reiße wundert mich eher weniger
Hallo,
wie gesagt, es gibt Möglichkeiten einer Bewegungsanalyse. Dies wird in solchen Fällen wie dem deinigen gern gemacht, einfach um die Diagnose zu stützen und die nachfolgende Behandlung zu sichern. Auch hilft es Dir Bewegungsfehler zu erkennen und mit einem Physotherapeuten diese zu beheben, was die Belastung für Gelenke und Muskulatur deutlich senken kann.

Dabei kann man auch die Stabilität der Gelenke und des Gelenks überprüfen und so Schwächen feststellen und dann gezielt Aufbauarbeit leisten. Das ist sehr wichtig und war bei mir ein Schlüssel zum Erfolg.