Was soll ich tun?

[Jeff]

Zuerst mal danke das ihr mir mut macht.

Und nun eine Frage zum Hinauslaufen ich weiss das es aufs Gefühl ankommt wann man rausläuft oder so aber.

Wenn ein Spieler alle Verteidiger stehen gelassen hat und alleine aufs Tor zustürmt sollte ich rauslaufen soll ich mich vor dem Ball hauen oder mit einer Grätsche wegschlagen

Wann soll ich noch rauslaufen

[Schnapper82]

Wenn du gegen einen Spitzenclub spielst, hast du nichts zu verlieren.
Alle rechnen damit, dass ihr den Arsch vollbekommt und du patzt.
Das ist deine Chance. Du kannst nur gewinnen...

Das mit dem rauslaufen kann man dir nicht so pauschal beantworten ohne die Situation zu sehen oder so.
Aber wenn der Stürmer sich den Ball zu weit vorlegt, das wäre eine Situation, um heraus zu kommen und den Ball zu sichern...
Ansonsten versuch dich auf dein Gefühl zu verlassen.

Vorallem setz dich nicht unter Druck...versuch es zu geniessen...

[Steffen]

Moin Jeff,
gratuliere. Das ist doch Klasse. Man vertraut Dir und das ist prima. Vielleicht würde ich Mannschaft, insbesondere deiner Abwehr und deinem Trainer erklären wie Du dich fühlst. So wissen Die, daß man Dich eben im Spiel auch nicht allein lassen darf....
Das hilft oft eine ganze Menge, denn wenn ein Abwehrspieler weiß, daß sein Torwart nervös ist, geht er auch mal ganz anders zum Ball und das gibt klare körperliche Signale, verstehst du intuitiv.
Auch wenn dir mal ein Ding passiert, z.B. der Ball abprallt, anstelle wie ein Magnet an den Handschuhen klebt, der Abwehrspieler haut das Ding weg, weil er aufmerksam bleibt, anstelle die Situation als entschärft zu betrachten, wie sonst.
Also, keine Sorge.

Erst einmal: Man nomiert niemand, den man nicht für so eine Sache gewachen hält.
Zweitens: Niemand wird nun ein Wunder von Dir erwarten
Drittens: Kein Trainer stellt einen Torwart ins Tor, im Spitzenspiel, den er für eine Nusche hält, zumindest trifft er dann innerhalb der Mannschaft Vorkehruungen, denn die restlichen 10 müssen dann förmlich ohne TW spielen.
Viertens: Dürfte obiges nicht zutreffen, weil dann erstens und zweitens sinnlos wäre.
Fünftens: Sollte es trotzdem anders sein, tritt automatisch erstens in Kraft!

:-D

Also, ganz locker bleiben. Du kannst es, hast im Training dein Können unter Beweis gestellt und das Vertrauen erarbeitet. Nun gilt es, im Spiel die Angst vor dem eigenen versagen zu bezwingen. Das beginnt damit, Angst nicht zuzulassen. Nicht unterdrücken, sondern wie eine Rauchfahne aufsteigen zu lassen, diese aber nicht weiter zu beachten, so daß eben das Feuer der angst keine Nahrung bekommt und aus geht.
Mach den Kopf für das Spiel frei, beschäftige deinen Kopf mit den Stürmern.
Im Spiel dirigiere deine Leute und versuch auch im Sturm die Leute zu 'lenken'... dein Kopf wird somit wenig Zeit finden, für Angst und Selbstzweifel. Gibt dem berühmten ES freien Raum! Nicht zuviel Nachdenken, lass ES den Job machen. Fühle mehr, als Du denkst.
Atme nach einem gehaltenen Ball bewußt tief ein und langsam aus, genieße den Moment, ohne zu denken, fühle aber.... fühle das völlige "Es fühlt sich Gut an!"
Und Fehler, sie passieren. Nicht darüber nachdenken. Hildebrandt hattte gestern das Schumacher-Syndrom (völlig unkontrolliertes unter einer Flanke durchsegeln) und es ist nichts passiert.. was meinst du wenn er ständig sich selbst motiviert hätte, ständig aufgeregt hätte.. Nicht hätte mehr geklappt. Vergessen, vorbei, abhaken, weiter geht es! alles andere ist Blödsinn.
Nimm ne Flasche Wasser mit ins Tor. Wenn Du unsicher und nervös bist, trink was.... iss vor dem Spiel, wenn du nervös bist, ein trocknes Brötchen, schön langsam... in der Halbzeit, trinke, geh aufs Klo aber lenke Dich ab, denke nicht über Spiel und Fehler nach. Erinnere Dich allerhöchsten an was gut war.
Wenn also eine Flanke kommt, du hochsteigst, das Ding mit dem Ruf "Ich" abgreifst, festhälst und an die Brust ziehst, tief einatmest, langsam ausatmest, spürst, wie gut es sich anfühlt.. das behalte und erinnere diich daran, atme dabei ebenso bewußt tief und langsam ein, aber ebenso langsam wieder aus.....

Alles andere mach ES für dich ......

Und das Du es kannst, deine Leute wissen es! Du mußt nichts beweisen oder krampfhaft versuchen es zu tun.


Beim Rauslaufen.... Nun, die Theorie hast du schon richtig. Kommt der Verteidiger nicht hinterher und der Kerl geht förmlich allein aufs Tor zu, dann ruhig blut, geht entgegen, bleib stehen, nicht werfen. Geh tief in die Knie, Hände neben dem Körper abwärts gestreckt, die Hände weit offen, mach Dich breit und die Fingerspitzen nahe dem Boden... Wirf dich erst, wenn der Ball sich deutlich vom Fuß bewegt uund greif den Ball, mit beiden Händen. Wie ein Tiger ein Opposum, pack zu, roll dich mit dem Ball ein und denke nikcht mal daran, was mit dem Spieler ist, wichtig ist. Du hast den Ball, und Du bist sicher und heile. Fühle wieder: "Gut!" Atme, erst dann schau nach dem Spieler! Mach Abschläge niocht zu hektisch, lass Dir die 3 Sekunden Zeit, und schlage präzise ab! Der Ball ist in deinen Händen nicht giftig oder gefährlich, kein Grund also diesen Fallen zu lassen oder so rasch als möglich weit von sich zu schlagen.
Gehe nur raus, wennn dein Gefühl sagt: "Jetzt!" Dein Interlekt kann es nicht bestimmen. Es ist eine ganz andere Sache, die nichts mit Übung zu tun hat, eher mit Gefühl.. aber wenn Rauslaufen eine Schwäche ist, keine Panik. Es kann nicht innerhalb von Minuten deine Stärke werden, jeder weiiß das, unmd daher wird auch nur dann dies so sein, wenn dein Gefühll sowieso sagt: "Jetzt"... Also, hole Dir Erfahrung und Gefühl.

Bleib aber locker, und wie Schnapper sagt: Genieße es, habe Spaß am Fußball! Stell Dir vor, mit 10 Freunden gehst Du einfach eine Runde kicken. zufällig trefft Ihr auf andere 11 Leutz, die wollen auch Kicken und ich macht ein Spielchen aus... es geht einfach um die Ehre und für Spaß.
Bleib also fair, freundschaftlich, aber energisch und mit Durchsetzungsvermögen. Denn deine Freunde möchten gewinnen, auch wenn die anderen besser sind. Habt Spaß, und der Rest geht von allein....

Gutes Gelingen, das wird schon.

[strigletti]

Geh raus und hab deinen Spass!!! Mach dir jetzt keine Gedanken mehr über deine technischen Fertigkeiten. Der Moment, für den du trainiert hast, den du innerlich herbeigesehnt hast ist da. Also, geh verdammt nochmal da raus und hab deinen Spass!!!

[esht]

auf gehts kämpfen und siegen wurd schon alles gesagt..
kopf hoch brust raus..
du hast nichts zu verlieren - dein vorteil
dein erstes spiel - dein erster spaß

auf gehts schnapper hol dir alles was fliegen kann

[JSG Titan]

und lern jetzt blos nicht alle "torwart-regeln" auswendig, das kommt wirklich auf die situation an und macht jeder etwas anders. viel glück!

[Mcs]

geniesse einfach den moment ! du hast so lange darauf hin gearbeitet. gib einfach dein bestes, dann kann keiner dir "krumm" kommen ! viel glück !