Ich würde nicht spielen. Wenn nur ein Band gerissen ist, ist das ja kein Problem und dauert auch nicht so lang. Geh Radfahren und evtl. mit Schiene (nehm ich mal an dass Du eine bekommen hast) im schmerzfreien Bereich laufen. Und sonst halt das, was oft vernachlässigt wird: Physiotherapie, sprich Lymphdrainage zwecks der Schwellung, Bewegungsübungen, usw. wenn Du da jemanden gutes hast zu dem Du gehen kannst, der kennt meistens noch ein paar zusätzliche Tricks. Ich bin nach so einer Verletzung (auch nur ein Band gerissen) nach 10 Tagen wieder im Kasten gestanden, wobei 2 Wochen Pause sicher besser wären. Aber nicht rumsitzen, tu was!