Mein Trainingsplan

[strigletti]

Das Training teilt sich in mehrere Hauptbereiche auf.

Training der körperlichen Grundlagen (dazu gehören die von dir genannten Punkte)
Techniktraining
Torwarttaktik und Regelkunde
Mentales Training

[Matze Hain]

Hi Leute,
danke für eure Tipps, ihr konntet mir schon sehr weiterhelfen!!!!
Nun habe ich meine Trainingsliste erweitert und nun sieht Sie so aus:
__________________________________________________ _________

Die Bereiche des Trainings:Torwartspiel

Training der körperlichen Grundlagen:

-Reaktion

-Schnelligkei

-Sprungkraft

-Kraftausdauer

-Beweglichkeit/Flexiblität

-Schnellkraft

-Ausdauer

-Koordination

-Sprints

Techniktraining

-niedrige , mittel hohe und hohe Bälle

-Ecken

-Freistöße

-Flatterbälle

-1gegen 1 Situationen

-Elfmeter

-Flanken

-Abschläge vom Boden

-Abschläge aus der Hand

-Abwürfe

Torwarttaktik und Regelkunde

-Stellungsspiel

Mentales Training

-Durchsetzungsvermögen

-gutes Blickfeld

__________________________________________________ __________

Gibt es noch Dinge, die man den einzelnen Berreichen zufügen kann?
Habt ihr noch andere Tipps und Tricks zum Thema Trainingsplan für Torwartspiel??
Ich hoffe ihr könnt mir weiterhin helfen:

Dabke euch allen!

MFG

Euer Matze

[strigletti]

Sieht schon ganz gut aus: Beachte aber, dass das was du so locker mit flachen, halbhohen und hohen Bällen beschreibst drei Grundtechniken beinhaltet, die separat trainiert werden müssen. Fangen, Fausten, Ablenken.

Für mich fehlen ausserdem im Technikbereich zwei Begriffe, die ebenfalls sehr wichtig sind. Fussabwehr und allgemeine fussballersiche Fähigkeiten (sollst ja auch vernünftig als letzter Mann spielen können)

[Stetti]

Ich weiß nur nicht, wie du Flatterbälle trainieren willst...

[fragsiN]

Es gibt da spezielle Bälle die auf Grund ihres Gewichtes "flattern".

[Steffen]

Es gibt da spezielle Bälle die auf Grund ihres Gewichtes "flattern".

Na das halte ich mal für ein Gerücht. Ein Medizinball wiegt 2 Kilo aufwärts, der Flattert auch nicht, und ein Ball mit 800 Gramm fliegt auch nicht anders, als die große Murmel mit 5 Kilogramm.
Sonst würde eine Kanonenkugel mit bis zu 15 Kilo Gewicht durch Bleieinlage trotz 800 Meter Flugbahn nie treffsicher sein.
Ist ein Ball rund und an allen "Ecken und Enden" gleich schwer, flattert er nicht.
Unrund muß er sein, oder ein Ungleichgewichtig, dann flattert er, und das mehr oder minder.
Tipps, wie man aus einem ollen Fußball einen Flatterball machen kann, hatte ich schon mal gepostet, geht ganz gut.

[Paulianer]

Ich glaube, dass fragsiN eben solche Bälle meinte die ungleichmäßig viel wiegen.