Also ich hatte mir im Februar auch einen Finger ausgekugelt (medizinisch "Luxation").
Habe 1 Woche ne 2-Fingerschiene getragen und danach wurde der Finger weitere 7 Tage ruhiggestellt.
Habe etwa nach 3 Wochen wieder mit leichten Training angefangen, voll eingestiegen bin ich erst nach etwa 5-6 Wochen wieder.

Der Finger war noch lange nach der Verletzung angeschwollen und wird ewig im Gelenk dicker sein als die anderen. Auch kann ich ihn noch heute nicht wieder komplett knicken, was voraussichtlich auch so bleiben wird.
War bei einem Handchirurgen, der hat mir einen guten Heilungsverlauf attestiert... Es kann 6-12 Monate dauern, bis die Verletzung komplett auskuriert ist und selbst danach können Folgeschäden bleiben.

Was ich damit sagen will: Lass langsam gehen, damit ist nun wirklich nicht zu spaßen!