Lufttherapie

[Schlumpf]

Das ist jetzt nicht Dein Ernst, oder?

Doch das ist mein Ernst ich hab das noch so gut wie nie gehört

[badda]

Außer schonen und weiterhin kühlen kann ich jetzt auch nichts mehr machen.
Darüber hinaus war ich heute nochmal bei einem Sportmediziner, der meinen Fuß an verschiedenen Stellen abgetastet und mich nach dem Schmerzensgrad gefragt hat.
Am Ende sagte er, dass es eine Gelenkkapselüberdehnung sei, die nicht so schlimm sei, als das ich jetzt 1-2 Wochen strikt pausieren müsse.
Nach 7-10 Tagen sollte der Fuß wieder in Ordnung sein, meinte er letztendlich.
Dann hat er einen Verband, drumgewickelt und ein salbenähnliches Mittel draufgetan und ergänzte, ich solle weiterhin schön kühlen.

Am Mittwoch, also Morgen, werde ich mit dem Training wieder beginnen und schauen, ob mein Fuß dem Druck, der darauf ausgeübt wird, standhalten kann....aber auf jeden Fall kann ich sagen, dass sich mein Fuß in den letzten beiden Wochen, in denen ich pausiert habe, deutlich gebessert hat, ohne medizinische Hilfsmittel....