Das Timing ist in allererster Linie eine Sache der Übung und lässt sich von daher auch antrainieren. Da wir Menschen von der Natur eher dafür geschaffen sind nach vorne bzw. Richtung Boden zu schauen, als nach oben, dauert es meist etwas länger, das Gefühl für hohe Bälle zu entwicklen. Hinzu kommt, dass gerade beim Abfangen von Flanken zwei Bewegungsrichtungen erforderlich sind, nämlich der Weg zu dem Punkt an dem du die Flugbahn des Balles erreichtst und dann der Weg nach oben, um den Ball zu fangen. Schau daher, dass du erstmal das Gefühl für die Höhe des Balles bekommst, indem du Bälle fangst, die direkt über dich hinweg geworfen werden. (Ich postiere dazu im Training einen Mann vor und den anderen hinter das Tor und lasse sie sich gegenseitig die Bälle über die Torlatte hinweg zuwerfen; mal kürzer mal länger, aber immer geht der Ball direkt über den Torwart, sodass keine seitlich Richtungsänderung notwendig wird). Ist das Gefühl für die Höhe da, kommen die Bälle dran, die Paulianer bereits beschrieben hat, d. h. lange Bälle aus verschiedenen Richtungen, erst in den 5er, dann bis etwa zum 11er.