Versuche es mal mit einen warm mach öl bekommt in jeden sport geschäfft
das lockert die muskel
mein manschaffts kollege hatte genau das selbe problem seit er das öl benutzt hat er keine probleme mehr
Versuche es mal mit einen warm mach öl bekommt in jeden sport geschäfft
das lockert die muskel
mein manschaffts kollege hatte genau das selbe problem seit er das öl benutzt hat er keine probleme mehr
Ich weiß dass viele Alte Herren Spieler dieses zeug benutzen, aber mal ganz ehrlich ich bin 18 Jahre alt, so etwas darf eigentlich gar nicht sein.Zitat von Darktorwart
Also, ruhig Blut.
Es könnten sogar leichte Wachstumsschmerzen sein
Also, ruhig. Versuch mal, ob du mit Massagen nach dem Training besser kommst, also nach dem Training gut auslaufen, gut ausdehnen und dann den Muskel aktiv lockern lassen.
Meist vergeht es dann.....
Ansonsten frag ich anhand der Symptomatik mal einen Physotherapeuten
Der ist nur grad im Bett....
Lassen wir das, war nie eine Leuchte...
Das wäre natürlich ne sehr nette Sache, ich bin nämlich echt vollkommen ratlos, das Problem hatte ich heute nach 4 mal hin und her laufen wieder -.-.
Ansonsten frag ich anhand der Symptomatik mal einen Physotherapeuten
Der ist nur grad im Bett....
Hatte ein ähnliches Problem immer beim Waldlauf, probiers mal mit ein paar anderen schuhen!!!
Hat zumindest bei mir geholfen!!!
Ich muß dir recht geben. Wadenprobleme in dem Alter sind in den meisten Fällen ne Fehlstellung im Fuß. Sprich, die kräfte mein Auftreten werden falsch übertragen. Du stehst bei wadenproblemen in der Regel zu stark auf dem Vorderfuß.
Kann man vergleichen, wenn ne Frau nur hohe Schuhe trägt.
Versuch mal mit dem Arzt zu reden und deine Fußstellung prüfen zu lassen.
(zuerst dann vielleicht mal ein paar andere Schuhe oder spez. Einlegesohlen)
Wenn du es am Anfang hast, können es keine Muskulären ermüdungen sein.
(ausgenommen du trainierst 5 mal die woche und nimmst dann nicht die entsprechenden Zusatzstoffe)
Von unten sieht Können sehr oft wie Arroganz aus.
Das stört die oben aber wenig.
Teilweise mach ich jeden Tag Sport...., also könnte es daran liegen?
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