Also, ruhig Blut.
Es könnten sogar leichte Wachstumsschmerzen sein

Also, ruhig. Versuch mal, ob du mit Massagen nach dem Training besser kommst, also nach dem Training gut auslaufen, gut ausdehnen und dann den Muskel aktiv lockern lassen.
Meist vergeht es dann.....

Ansonsten frag ich anhand der Symptomatik mal einen Physotherapeuten
Der ist nur grad im Bett....