Also, ruhig Blut.
Es könnten sogar leichte Wachstumsschmerzen sein
Also, ruhig. Versuch mal, ob du mit Massagen nach dem Training besser kommst, also nach dem Training gut auslaufen, gut ausdehnen und dann den Muskel aktiv lockern lassen.
Meist vergeht es dann.....
Ansonsten frag ich anhand der Symptomatik mal einen Physotherapeuten
Der ist nur grad im Bett....
Lassen wir das, war nie eine Leuchte...
Das wäre natürlich ne sehr nette Sache, ich bin nämlich echt vollkommen ratlos, das Problem hatte ich heute nach 4 mal hin und her laufen wieder -.-.Zitat von Steffen
Ansonsten frag ich anhand der Symptomatik mal einen Physotherapeuten
Der ist nur grad im Bett....
Hatte ein ähnliches Problem immer beim Waldlauf, probiers mal mit ein paar anderen schuhen!!!
Hat zumindest bei mir geholfen!!!
Ich muß dir recht geben. Wadenprobleme in dem Alter sind in den meisten Fällen ne Fehlstellung im Fuß. Sprich, die kräfte mein Auftreten werden falsch übertragen. Du stehst bei wadenproblemen in der Regel zu stark auf dem Vorderfuß.
Kann man vergleichen, wenn ne Frau nur hohe Schuhe trägt.
Versuch mal mit dem Arzt zu reden und deine Fußstellung prüfen zu lassen.
(zuerst dann vielleicht mal ein paar andere Schuhe oder spez. Einlegesohlen)
Wenn du es am Anfang hast, können es keine Muskulären ermüdungen sein.
(ausgenommen du trainierst 5 mal die woche und nimmst dann nicht die entsprechenden Zusatzstoffe)
Von unten sieht Können sehr oft wie Arroganz aus.
Das stört die oben aber wenig.
Teilweise mach ich jeden Tag Sport...., also könnte es daran liegen?
Also ich habe das Problem auch...
Wir sind letztens um den Kaarster See gelaufen und da fing die Wade auch wieder an...Hatte auch gedacht ich hätte da was.
Kann das denn auch sein, dass die Wade bei uns Torhütern, die vllt nicht unbedingt sooo viel laufen nicht so durchtrainiert ist?
Also ich laufe jetzt auch immer aufm Laufband anstatt aufs Rad zu gehen...
Das kann es eigentlich auch nicht sein.
Falls jemand irgendwelchte Tipps für Nahrungsergänzung hat, immer her damit, wollte mir so oder so die nächste Zeit mal was besorgen.
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