Stell dich mit einem Trainingspartner an eine Seitenlinie des 16ers und hock dich dem Trainingspartner gegenüber.

Dieser soll dir dann die Bälle so zu werfen, dass du auf deine schwache Seite springst. Dies dann in Bewegung durch den 16er bis zur anderen Seitenlinie.
Am besten so werfen, dass du die Bälle leicht auf halber Höhe fangen kannst. Später dann die Wurfgeschwindigkeit steigern, bzw. auch in der Höhe variieren.

Hat mir damals in der D-Jugend die Angst vor der schwachen Seite genommen.