naja seitlich sollte man nicht auf die knie fallen, aber er schreibt ja auch das er wenn er nach vorne geht und auf die knie fällt, das macht ja jeder, wenn ein ball auf den mann kommt, und man lässt sich dann noch nach vorne fallen.
Edit: hab da auch nochn problem. hab an der innenseite von meinem linken knie so nen "hubbel", ist denk ich ein überbein. jetzt nur die frage ob ich da was dagegen machen muss? eigentlich hab ich keine schmerzen, außer ich fall mal ganz dumm drauf, is aber bisher nur einmal passiert, ansonstn hab ich weder beim training noch bei normalen tagesablauf keine schmerzen oder probleme.
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