hi!

habe die selben probleme, bin froh dass pause ist; kühle deine knie am besten jeden abend vorm schlafen gehen und pass auf das nicht drauf fällst bzw sie belastest... habe ca 5 wochen mit diesen schmerzen gespielt bevor ich zum arztr bin. resultat jetz:

habe seit februar zu kämpfen, aber es bessert sich und der arzt sagt in nem monat is alles weg!

am besten auc sonstige belastungen wie freizeitkicken und joggen weglassen!

gönns dir einfach mal!

lg