Es ist immer wichtig bei der Sache zu bleiben und für das Comeback zu arbeiten (auch wenn wir keine Profis sind, Fußball ist ein wichtiger Ausgleich für uns alle). Unter "arbeiten" verstehe ich in diesem Fall das Wahrnehmen und Vereinbaren von nötigen Behandlungsterminen (Physiotherapie usw.). Bevor man wieder "richtig" einsteigt sollte man darauf achten, dass die Muskulatur gestärkt wurde. Dazu eignet sich leichtes Joggen (bitte erstmal nur kurze Strecken mit geringer Belastung und erst nach Absprache mit dem Arzt) oder Muskelaufbau (erstmal sehr kleine Gewichte!) im Fitnesscenter oder in vergleichbaren Einrichtungen.

Bloß nichts überstürzen, gerade die Bänder sind da sehr anfällig für Folgeverletzungen.