Abrollen

[Steffen]

Schultereckgelenksprengung.

Das ist eigentlich eher was für's Verletzungsforum, aber ich frag trotzdem hier mal, kann ja ein Mod mal teilen und verschieben
Welche Schwere denn?
Und wie genau ist es passiert?

Wenn du die Schwere nicht beantworten kannst, diese wird nach dem Mediziner Tossy, beziffert:
Tossy I, Tossy II und Tossy III, wobei es auch Tossy IV geben soll, aber meist nicht diagnostiziert wird
Tossy I ist eine Verrenkung mit Bänderdehnung
Tossy II ein Bänderriss
Tossy III ein komplette Bänderabriss von mehreren Bändern des Schultereckgelenks
Tossy IV soll dann eine Fraktur beinhalten, aber ich halte es für ein Gerücht

[HeeslingerNr.1]

Also wenn ihr wirklich flache Bälle meint dann könnt ihr nicht mit dem Oberarm oder so zuerst anfangen euch hinzuwerfen. Man sollte die Hände und den Arm natürlich Richtung Ball strecken, als erstes geht man aber mit dem Knie, Oberschenkel (seitlich natürlich),Arme zu Boden. Das ist dann eine geschmeidige Bewegung die, wenn man das hinwerfen zu beiden Seiten beherrscht ohne Schmerzen erfolgt. Wenn man aber Richtung Ball ,,schießt" mit Wucht, ist es korrekt das man den Boden nach der Ballabwehr zuerst mit dem Unterarm berührt.

[Steffen]

Wenn man aber Richtung Ball ,,schießt" mit Wucht, ist es korrekt das man den Boden nach der Ballabwehr zuerst mit dem Unterarm berührt.

Vorsicht, junger Mann!
Viele, gerade junge Torhüter neigen dazu, bei größeren Distanzen in die Ecke eine zu hohe Flubahn einzuschlagen, anstelle flach zu bleiben. Der Zeitverlust bis man in der Ecke ist, ist immens. Es sieht zwar gut aus, ist aber ineffektiv und völliger Blödsinn.
Zwar hast Du Recht, keine Frage, daß bei bestimmten Schüssen eben eine art Sprungtechnik für hohe Bälle bei flachen Bällen angewandt wird, doch die Flugbahn ist sehr, sehr knapp und tief, das lernt man nur, wenn man die eigentliche flache Technik beherrscht und immer weiter 'beschleunigt'.
Doch dazu muß man das Abrollen aus Hoch- und Tief verstanden haben und auch 'drinne' haben, dann geht der Rest über Übungen und Geschwindigkeit.
Allein die Geschwindigkeit sorgt schon dafür. Und ich kenne genug Torleute, die brauchen obige 'Technik' gar nicht, weil diese flink genug auf den Beinen sind.

[HeeslingerNr.1]

Vorsicht, junger Mann!
Viele, gerade junge Torhüter neigen dazu, bei größeren Distanzen in die Ecke eine zu hohe Flubahn einzuschlagen, anstelle flach zu bleiben. Der Zeitverlust bis man in der Ecke ist, ist immens. Es sieht zwar gut aus, ist aber ineffektiv und völliger Blödsinn.
Zwar hast Du Recht, keine Frage, daß bei bestimmten Schüssen eben eine art Sprungtechnik für hohe Bälle bei flachen Bällen angewandt wird, doch die Flugbahn ist sehr, sehr knapp und tief, das lernt man nur, wenn man die eigentliche flache Technik beherrscht und immer weiter 'beschleunigt'.
Doch dazu muß man das Abrollen aus Hoch- und Tief verstanden haben und auch 'drinne' haben, dann geht der Rest über Übungen und Geschwindigkeit.
Allein die Geschwindigkeit sorgt schon dafür. Und ich kenne genug Torleute, die brauchen obige 'Technik' gar nicht, weil diese flink genug auf den Beinen sind.

Also ich weiß das es bei mir korrekt ist. Ist nur schwer so etwas aufzuschreiben.

[Steffen]

Also ich weiß das es bei mir korrekt ist. Ist nur schwer so etwas aufzuschreiben.

Woher weißte?
Und warum ist es schwer es aufzuschreiben?

[strigletti]

Doch dazu muß man das Abrollen aus Hoch- und Tief verstanden haben und auch 'drinne' haben, dann geht der Rest über Übungen und Geschwindigkeit.
Allein die Geschwindigkeit sorgt schon dafür. Und ich kenne genug Torleute, die brauchen obige 'Technik' gar nicht, weil diese flink genug auf den Beinen sind.

Ich will an dieser Stelle betonen, wie wichtig es für einen Torwart ist, flink auf den Beinen zu sein. Sprungkraft und Flugtechnik sind wichtig, aber flinke Beine unterstützen euch schon beim Stellungsspiel und bringen euch so permanent in die ideale Postion. Ausserdem braucht ihr die beim Abfangen von Flanken genauso wie zur frühzeitigen Entschärfung einer drohenden 1 gegen 1 Situation. Nach meiner Erfahrung wird das oft viel zu wenig trainiert und so werden Torhüter geschaffen, die über enorme Sprungkraft und häufig auch einen gewaltigen Antritt nach vorne verfügen, aber leider vor lauter Kraft unbeweglich auf den Beinen sind. Flink bedeutet in meinen Augen, sich schnell in jede Richtung bewegen zukönnen und vor allem auch, aus dem Laufen heraus die Richtung ändern zu konnen. Beim weit entfernten Flachschuss zum Beispiel, blitzartig zwei Schritte in Ballrichtung nach vorne, um den Winkel zu verkürzen und praktisch gleichzeitig den oder die erforderlichen Sidesteps zum Absprung in die Ecke ausführen.

[Paulianer]

Und wie kann man dies speziell trainieren?

[Steffen]

Und wie kann man dies speziell trainieren?

Was möchtest du trainieren?

Die flinke Beintechnik???

[Paulianer]

Ja, ich denke, dass ich da noch etwas machen könnte.

[CG1]

Das ist eigentlich eher was für's Verletzungsforum, aber ich frag trotzdem hier mal, kann ja ein Mod mal teilen und verschieben
Welche Schwere denn?
Und wie genau ist es passiert?

Wenn du die Schwere nicht beantworten kannst, diese wird nach dem Mediziner Tossy, beziffert:
Tossy I, Tossy II und Tossy III, wobei es auch Tossy IV geben soll, aber meist nicht diagnostiziert wird
Tossy I ist eine Verrenkung mit Bänderdehnung
Tossy II ein Bänderriss
Tossy III ein komplette Bänderabriss von mehreren Bändern des Schultereckgelenks
Tossy IV soll dann eine Fraktur beinhalten, aber ich halte es für ein Gerücht

Ich habe noch glück gehabt. "Nur" Tossy I, aber das war schmerzhaft genug. Habe jetzt vier Wochen mit Physiotherapie verbracht und kann jetzt endlich wieder damit trainieren. Nur auf der Schulter schlafen ist immer noch nicht. Muß nächste Woche unbedingt noch mal zu meinem Chirurgen...

Tja, wie ist das passiert? Dumm gelandet, würde ich sagen... Beim Training auf dem Hartplatz. Der Angreifer legt sich den Ball einen Tick zu weit vor und ich slide wie gewohnt schön in den Ball hinein. Alles kein Problem, ausser das der Ball kurz vor mir verspringt und ich so überrascht war das ich nicht auf den Armen landen konnte... Also voll auf die Schulter und das mochte die nicht. Ich hörte nur etwas lauter "knacks" und das war's... Gemerkt, das was nicht stimmt habe ich beim nächsten Schuß. Reflexartig den Arm heben war nämlich nicht mehr. Der Schmerz war dann so stark, das der Arm gar nix mehr gemacht hat. Habe den Abend noch abgewartet und bin dann am nächsten Tag zu meiner Hausärztin. Die meinte: "Nimm Mobilat, das ist nur 'ne Prellung". Auf die habe ich dann mal nicht gehört und bin direkt weiter zum Chirurgen, denn ich konnte mit dem Arm ja gar nichts heben. Und das ist eher untypisch für eine Prellung (Die habe ich oft genug gehabt). Ja, der drückte nur einmal auf die richtige Stelle und meinte nur "ab röntgen, ich weiß aber schon was das ist". Die Bänder sind zum Glück nicht gerissen. Hätte mir auch noch gefehlt...

Toll... Da spielste Jahrelang und machst dir Sorgen um deine Knie und dann zockste nach 5 Jahren Pause wieder und holst dir eine typische Radfahrer und Skifahrer Verletzung!