Zitat Zitat von Schnapper82
soweit ich es weiss, ist Kraftsport während des Wachstums sehr schlecht...

Das ist trotzdem Untergewicht, da hat Pauli schon recht...
Bei den Daten musst du ja aufpassen, dass du nicht weg fliegst...
Nein im Ernst, das ist halt so. Es ist völlig normal, das man als Jugendlicher noch nicht so viel wiegt. Es gibt sehr schlacksige, kräftiger gebaute, dickere....etc. Erst wenn man ausgewachsen ist, kann man gucken ob jemand Über oder Untergewicht hat. In Fußballmannschaften in der Jugend, gibt es doch sehr sehr oft welche, die sich mit der Größe von den anderen Spielern sehr abheben, aber ungefähr genau so viel wiegen. Das gleicht sich mit der Zeit meistens aber wieder auf.

Krafttraining im Wachstum macht sich bezahlt. Dadurch das die Muskeln dabei aufgebaut werden, wenn sie wachsen, wirkt sich das Krafttraining noch deutlicher auf den Körper aus und bleibt auch im fortgeschrittenem Alter bestehen. Solange man es in einem angemessenem Rahmen hält ist es nicht schädlich. Auch als Erwachsener kann Krafttraining schädlich sein, wenn man die für sich am besten geeignete Dosis überschreitet.