Schmerzen im Körper

[Lehmann_Double]

Hey leuts,

ich bin seit montag in nem fußball-torwart camp und hab jeden tag soooolche schmerzen im ganzen körper ! Weiß jeamd was man da machen kann?

Mfg marius

[Hamburger]

Ich schätze das es durch die hohe Belastung des Körpers kommt, ich denke nicht das du das behandeln kannst während der Zeit die du da bist, dass wird nichts bringen. Einfach ausserhalb des Platzes den Körper schonen, vielleicht eincremen.

[Spideratze]

Wenn du damit Muskelkater meinst, dann nimm warme Bäder und ruh dich aus.

[Steffen]

Hallo,
vielleicht neben warmen Bäder auch ein Saunabesuch!!!
Viel trinken, um Schlackenstoffe aus dem Körper zu spülen, und dann wunderbare 4 Stunden Sauna, mit 2-3 Gängen und einer guten Massage.
Das entspannt, entschlackt und hilft der Muskulatur wieder auf die Beine.
Aber das folgende Training sollte man aufgrund der Ermüdung langsam angehen und langsam tun.... aber dann sind meist die Schmerzen der Muskulatur verschwunden.

[eintracht 93]

supi tipps ham mir schon öfters geholfen.
Wenn du dich nach der Sauna/Bad mit Pferdesalbe o. ä. einreibst, hilft das auch .
G
René

[Lehmann_Double]

Vielen dank an alle!
War in der sauna hat echt geholfen!
DAANKE!

MArius