Ernährung vor einem Spiel/Turnier

[flanke]

Hallo,
Ich habe eine Frage; wie ernährt man sich richtig vor einem Spiel oder Turnier.

Was soll man essen/trinken wenn es morgens ist oder mittags?

Danke im vorraus!

Gruß

[Luke]

He Flanke,

guck doch mal HIER da findest du was du suchst

Und wenn du das nächste mal eine Frage hast, dann gib es in der Suchfunktion ein, da findest du zu 90%, das was du brauchst.

[flanke]

He Flanke,

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ok sorry!
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